Dzięki uprzejmości Denene Millner
Nagłym wyzwaniem dla zdrowia Denene Millner była pobudka, której potrzebowała, aby natychmiast zmienić swoje życie.
“ Pewnego dnia pojechałem pociągiem do pracy i nie mogłem chodzić” – wspomina autor bestsellerów „New York Timesa” 31 książek i wydawca tytułowego wydawnictwa Simon and Schuster, które koncentruje się na historiach czarnych dzieci. „Cała moja prawa noga chwyciła mnie i dosłownie ciągnęłam nogą, jakbym miała udar”.
Później tego samego dnia lekarz przypisał jej drgawki i skurcze stresowi. Zdiagnozowano u niej również stan przedcukrzycowy, co, jak się dowiedziała, może być spowodowane nie tylko wyborami żywieniowymi, ale także stresem.
Stres Millner związany z równowagą między życiem zawodowym a prywatnym to doświadczenie, które ma duże liczby czarnoskórych kobiet. Według Pochyl się , czarne kobiety spotykają się z większą codzienną dyskryminacją w pracy i szerszym zakresem mikroagresji, a także otrzymywanie mniej możliwości zarządzania ludźmi i projektami . The Narodowe Centrum Prawa Kobiet donosi, że czarne kobiety zarabiają 37 procent mniej niż biali mężczyźni i 20 procent mniej niż białe kobiety.
Czynniki te z pewnością mogą powodować rodzaj stresu, który prowadzi do kryzysów zdrowotnych, takich jak ten, którego doświadczyła Millner, gdy była redaktorem w magazynie Parenting, gdzie była jedną z dwóch osób czarnoskórych w personelu. Pracowała w szalonych godzinach, wracała do domu po 20 każdego wieczoru, w samą porę, by pocałować swoje młode córki na dobranoc przed pójściem spać.
Twierdzi, że Rodzicielstwo „wymagało ode mnie sprawdzenia się przy drzwiach i myślenia wyłącznie o białych kobietach i sposobie, w jaki wychowują swoje dzieci” – powiedziała. „Dodatkowo w weekendy przeciskałam się przez całe życie, starając się być dobrą matką, dobrą żoną, dobrą gospodynią. I doprowadzało mnie to do szaleństwa”.
Źródło: dzięki uprzejmości Denene Millner / D. Millner
Dostać pieniądze
Millner była zajęta i zmieniła swoje życie, stając się w końcu przedsiębiorcą na pełen etat, gdzie mogła kontrolować swoje środowisko, priorytetyzować to, co jest dla niej ważne i znacznie zmniejszać stres.
To, co zaskoczyło ją najbardziej w jej przejściu, to fakt, że jako własny szef mogła zarobić więcej pieniędzy. Pierwszym dowodem było to, że została niezależną autorką felietonu, który redagowała jako pełnoetatowa, osobista pracownica Parenting. Zdalne pisanie felietonów jako freelancer płaciło jej więcej niż redagowanie jako pracownik biurowy, ponieważ korzystała z oszczędności uzyskanych z kosztów transportu i obiadów, których nie musiała kupować jako pracownik na pełen etat.
„Zostając swoim własnym szefem, zarobiłam o wiele więcej pieniędzy na sobie, niż wchodząc do czyjegoś biura” – powiedziała Millner, która rozpoczęła swoją karierę jako reporterka o polityce i rozrywce w Associated Press i New York Daily News. „Myślałem, że będę miał trudności z zarobieniem trzech czwartych lub tej samej kwoty. Właściwie robiłem podwójnie.
Chociaż uważa, że jej przejście na przedsiębiorczość w pełnym wymiarze godzin było naturalne i owocne, nadal musiała świadomie i odważnie odejść od zrozumiałych praktyk zawodowych i perspektyw powszechnych w społecznościach, które były marginalizowane przez setki lat. „Jesteśmy dziećmi pokolenia czarnych ludzi, którzy wierzyli w utrzymanie pracy, zarabianie dobrych pieniędzy i czerpanie korzyści” – powiedziała Millner, która teraz stwarza możliwości dla innych dzięki swojemu wizerunkowi, który celebruje narracje o czarnych.
Pracuj mądrzej, nie ciężej
Rozwijając swój biznes, Millner zdała sobie sprawę, że nie chce pracować do wyczerpania, aby stać się częścią jej nowego życia. Mądrzejsza praca wymagałaby od niej większej wnikliwości i nieakceptowania każdej oferowanej jej możliwości – zwłaszcza tych, które nie były reprezentatywne dla jej wartości.
Wyzwaniem było utrzymanie grindowania. „Tylko dlatego, że napisałam dzisiaj opowiadanie i wręczyłam dziś książkę, nie dało mi możliwości zrobienia sobie przerwy” – powiedziała Millner, która pisała książkę co roku od 2005 do 2020 roku, z wyjątkiem 2011 roku, kiedy pomagała jej rodzinie pozostać na powierzchni My Brown Baby, jej popularnej strony internetowej poświęconej czarnemu rodzicielstwu.
„Kiedy jesteś freelancerem i przedsiębiorcą, musisz cały czas trzymać biegi w ruchu, więc czeki zawsze czekają na przybycie… Nie różni się to od innych osób, które muszą płacić co miesiąc rachunki. Niektórzy ludzie wstają rano i muszą stawić się w biurze i odpowiadać przed szefem. Muszę odpowiedzieć przed Denene.
Ale ona już nie pracuje w takim tempie. „Wreszcie doszedłem do punktu, w którym mogę pracować mądrzej niż ciężej. Byłem kanciarzem. Mówiłam „tak” na wszystko” – powiedziała Millner, której szczodry przełożony powiedział kiedyś, że otrzymywała o 20 000 dolarów mniej niż każdy mężczyzna wokół niej, a także nie otrzymywała premii świątecznych przyznawanych jej kolegom. Millner otrzymywała podwyżki swojej pensji, dopóki przełożony nie został zwolniony sześć miesięcy po ich pouczającej rozmowie.
Obecnie, chociaż przyznaje, że wciąż zmaga się z prośbą o odszkodowanie, które jest zgodne z jej wiedzą i doświadczeniem, Millner kwitnie, ponieważ nie tylko jej oferty książkowe są teraz dochodowe, ale także zmieniła swój sposób myślenia i wprowadziła nową perspektywę w czyn.
„Kondycjonowanie i społeczeństwo sprawiają, że kobiety czują, że powinny być wdzięczne za to, co otrzymujemy, zamiast wchodzić i mówić:„ To powinnaś mi płacić, ponieważ jest to kwota słuszności potu, której wymaga. To jest ilość wiedzy, która wynika z mojego 35-letniego doświadczenia. Nie dostaniesz mnie po prostu za grosze” – powiedziała. „Nauczyłem się wyznaczać granice. Mogę powiedzieć tak na esej, ale wiesz, że jeśli powiem tak, to dlatego, że płacę mi tyle, ile jestem wart, a nie tyle, ile myślisz, że jestem wart.
Zwróć uwagę i planuj z wyprzedzeniem
Nie jesteś pewien, czy lub kiedy powinieneś wykonać ruch? Millner zaleca zwracanie szczególnej uwagi na to, jak się czujesz na początku każdego dnia i słuchanie swojego ciała. „Powiedziałbym, że jeśli budzisz się rano i absolutnie nienawidzisz tego, co robisz, i musisz przeprowadzić ze sobą całe rozmowy motywacyjne, aby dostać się do biura, prawdopodobnie nie jest to już coś, co powinieneś robić – zwłaszcza jeśli zobacz, jak przejawia się to w twoim zdrowiu psychicznym i fizycznym”, powiedziała, zauważając, że stres może wywołać lub zaostrzyć warunki powszechne w społeczności czarnoskórych, w tym cukrzycę, problemy z tarczycą, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi.
Wyzwanie zdrowotne Millner doprowadziło ją do wyobrażenia sobie nowego życia dla siebie i swojej rodziny. Dokonując znaczącej zmiany, radzi planować z wyprzedzeniem. „Nie może być, dzisiaj jest poniedziałek, ktoś mi na nerwy, więc rzucę Wtorek. To ty musisz używać swoich połączeń i ustawień się na sukces.”
Kiedy zdecydowała się wyjechać z Nowego Jorku do tańszego metra Atlanta, jej rodzina częściowo polegała na pracy jej byłego męża. I wcześnie zareagowała na swoją sieć. „Poinformowałem ich z wielomiesięcznym wyprzedzeniem, że przejdę na pełnoetatowego niezależnego pisarza. „Piszę dla ciebie te niezależne historie, gdy mam pracę na pełen etat i piszę książki w nocy, ponieważ chcę, abyś pamiętał, że jestem osobą, która przychodzi do opowiadań fabularnych i esejów”, wspomina jej redaktorzy.
„Wykorzystałem swoje kontakty, które zbudowałem w czasie pracy na pełny etat, do pracy, której potrzebowałem, aby utrzymać się jako freelancer. Niezależnie od tego, czy jesteś maklerem, architektem czy sekretarką, zawsze chodzi o przygotowanie się do sukcesu. Co chcesz zrobić? Jak możesz się do tego zabrać i kto w Twoim kręgu biznesowym i osobistym może Ci pomóc? Teraz wszyscy mamy hejterów, którzy nie zobaczą wizji. Nie możesz pozwolić, żeby cię to powstrzymało. Dosłownie chodzi o planowanie i realizację – oraz tworzenie tych połączeń z wyprzedzeniem, więc kiedy nadejdzie czas, aby wprowadzić tę zmianę, możesz to zrobić. I może być bezproblemowy”.
